Bé gắt ngủ phải làm sao – Giải đáp thắc mắc của các mẹ

Hầu hết trẻ nhỏ đều gặp phải một tình trạng bé hay gắt ngủ đêm, quấy khóc suốt đêm. Điều này làm cho các bố mẹ vô cùng hoang mang, lo sợ không biết: bé gắt ngủ thì phải làm sao, bé gắt ngủ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ hay không? ,…

Tháng đầu tiên sau khi được sinh ra, các bé thường ít khi ngủ ngoan bởi chưa kịp thích nghi với môi trường mới so với thời kì 9 tháng ở trong bụng mẹ.

Bạn là phụ huynh có bé bị gắt ngủ và đang cần một số tuyệt chiêu để có thể giúp con mình giảm thiểu tình trạng này. Hãy cùng https://tranlac.com/ tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Nguyên nhân dẫn đến việc bé gắt ngủ

Nhiều chuyên gia về trẻ nhỏ cho rằng các bé khi vừa mới được sinh ra, trong thời gian đầu có giấc ngủ không sâu và mỗi giấc ngủ của bé ngắn (nhất là với những bé đang trong giai đoạn bú sữa mẹ). Vì vậy tình trạng quấy khóc, đang ngủ thì bật dậy là chuyện bình thường các nên các mẹ không nên lo lắng quá.

Hầu như tất cả các bà mẹ thường có một thói quen đó là khi thấy con buồn ngủ thường bế con lên, đi lại, đung đưa. Các mẹ nghĩ cách này sẽ làm con dễ ngủ hơn nhưng mà điều này sẽ khiến cho bé quen với việc được bế khi ngủ. Nếu lần sau không được như thế, bé dĩ nhiên sẽ không ngủ được và bị gắt ngủ.

Một lý do nữa khiến bé gắt ngủ đó là do sữa mẹ. Với trẻ nhỏ hệ thống tiêu hóa vẫn đang dần được hòa thiện, chính vì vậy bé thường nhanh cảm thấy đói và muốn thức dậy để bú sữa mẹ. Ngoại trừ những lúc bé bị bệnh, con bạn sẽ quấy khóc nhiều hơn bình thường.

Ngoài ra, còn có rất nhiều lý do ngoại cảnh khác, các mẹ chủ quan hay sơ ý thường mắc phải như: mức sáng của đèn ngủ không hợp lý, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, đặt giường ở sai vị trí,… những điều này cũng gây nên tình trạng bé bị gắt ngủ.

Bé gắt ngủ phải làm thế nào?

Nhiều bố mẹ không biết phải làm thế nào khi bé hay gắt ngủ. Một số tuyệt chiêu đưa đến cho bố mẹ như sau.

Trẻ em khi mới sinh ra dù trước đó đang khóc quấy nhưng có thể quay ra ngủ sau 1 giây. Trong vòng 6 tuần đầu tiên của bé, các mẹ nên cho con mình bú và ngủ bất cứ khi nào bé đòi ngủ. Nên cho bé bú ngắt quãng mỗi lần cách nhau từ 30 phút đến 1 giờ đồng hồ.

Các mẹ cũng có thể ghi chép lại lịch bú của con, để theo dõi và cho bé bú sữa mẹ đủ. Điều này có thể giúp bé nhà bạn ngủ sâu hơn cũng như mẹ có thể chủ động sắp xếp thời gian làm những công việc khác. Tập thói quen này từ bé sẽ rất tốt cho việc sinh hoạt của bé sau này.

Tập cho bé nhà bạn ngủ và bú sữa đúng giấc, đúng giờ.

Cho bé nhà bạn đi ngủ ngay sau khi bé có biểu hiện ngáp, quấy quá, dụi mắt,… Bởi lúc này chắc chắn trẻ đã rất buồn ngủ.

Hãy kiểm tra xem chỗ ngủ của bé có thoải mái không, xem xem áo quần hay tã lót có gây khó chịu cho bé không.

Kiểm tra nhiệt độ trong phòng phù hợp cho giấc ngủ của bé, tốt nhất là ở mức 24-26 độ C, giảm thiểu tối đa tình trạng bé gây ngủ

Dùng âm thanh, nhạc nhẹ nhàng hoặc âm thanh lặp đi lặp lại giúp bé dễ ngủ. Tuyệt đối tránh gây tiếng ồn. Khi buồn ngủ nhất thì bé có thể ngủ rất say dù có tiếng ồn xung quanh. Tuy nhiên, không phải bé có thể ngủ ở bất kì hoàn cảnh như thế nào. Các bậc phụ huynh nên tạo cho con mình một không gian ngủ yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát.

Nên cho trẻ ngủ ở một vị trí quen thuộc, không nên di chuyển thay đổi chỗ ngủ nhiều để tránh cảm giác “lạ” giường có thể khiến trẻ khó ngủ, gắt ngủ.

Ngoài ra, dinh dưỡng cho bé cũng rất quan trọng. Không nên cho bú hoặc ăn quá no trước khi ngủ. Các bố mẹ hãy cho con ăn nhiều rau, củ, quả chứa nhiều vitamin nha!

Tuy nhiên, nếu như bạn đã làm theo đầy đủ những điều trên mà bé vẫn gắt ngủ thường xuyên thì hãy đưa bé đến bác sĩ để có thể theo dõi và kiểm tra nhé!

Bằng những cách vô cùng đơn giản như trên, các mẹ có thể mất khoảng  tuần đến 1 tháng để giúp con hình thành thói quen. Và một khi đã thành thói quen thì sẽ giảm hẳn tình trạng bé gắt ngủ, không còn nữa những đêm mẹ thấy con la khóc, giật mình tỉnh giấc.

Trên đây là những bí quyết phần nào có thể giúp các bậc phụ huynh có thể giảm thiểu tình trạng gắt ngủ thường gặp của em bé nhà mình. Khi chăm sóc trẻ nhỏ bố mẹ sẽ có rất nhiều những câu hỏi như làm thế nào để cải thiện tình trạng bé ăn ít hay gắt ngủ các bậc phụ huynh hãy theo dõi nhiều bài viết hơn của https://tranlac.com/ để có những kiến thức chăm sóc con bạn và biết thêm về sản phẩm thảo dược Trần Lạc giúp trẻ ngủ ngon hơn.